Emoción de la tristeza ( Emociometro del inspector Drilo)

 En tutoría, seguimos identificando y regulando emociones. Esta vez el inspector Drilo. Esta vez nos tocó resolver el caso de la emoción de la tristeza.   María nos leyó el caso, y rápidamente identificamos que se trataba de la TRISTEZA. 

Drilo nos dio unas recetas para regular la tristeza.

- si tenemos ganas tomarnos un tiempo para llorar y desahogarnos.

- Hablar con alguien de confianza y contarle lo que ha sucedido.

- Dejarnos consolar por un ser querido.

- Poner música alegre.

- Quedar con un amigo.

- Hacer alguna actividad o deporte que nos anime

Hemos comentado en que situaciones sentimos tristeza, además de decir como nos sentíamos hoy, utilizando el termómetro de las emociones que utiliza Drilo( intensidad 1, 2 y 3) 

En nuestro mural de la clase